吃红豆花生会便秘吗？

精选回答

如果适量的食用红豆花生，是不会引起便秘的，但是如果食用过多，引起消化不良，是会引起便秘的。平时建议多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，可以预防便秘的发生。如果发生便秘，可以吃些益生菌缓解便秘。