一天三顿吃红薯能解便秘吗？

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你好，便秘有可能是由于你的进食量小或者你的饮食过于精细，所以导致没有足够的废物形成粪便，使粪便在大肠内被吸干水分，而出现便秘。有时候上火也会引起便秘。吃红薯对上述原因引起的便秘，应该比较好用，多食多纤维的食物，地瓜，芹菜等都是。平时多喝水。