便秘不可以吃红薯的吗？

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红薯的纤维质含量很高，好处诸多，但是极易容易产生气体，致使腹痛、喉痛、嗳气等，所以便秘的患者一般不建议食用较多的红薯，以免增强胀气干呕状况，而易产生胀气食物还抱括豆类、糯米等不好吸收食物。 另外应多喝水并多吃蔬菜水果多活动配置便秘的救治。必须强调声明放松心情，注意保暖，饮食要清淡，保持乐观的心态，多食易消化的食物。