补铁会引起便秘吗？

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补充铁剂后可引起轻度的便秘，这种情况下，主要是因为补铁后引起肠道内的水分减少，形成便秘症状，这种情况属于正常情况，一般情况下不用太紧张，随着停药后可以慢慢改善。这时候应该调整自己的生活方式，建立规律的排便，一般情况下在起床或者吃完饭以后，肠道蠕动更加活跃，这时候是排便的最好时间，也可以调整一下饮食习惯，养成每天早上空腹喝温水，或者淡盐水后再进行排便，同时也可以调整膳食习惯，多食用当季的水果，蔬菜等富含膳食纤维的食物。每天增加一定的运动，使肠道蠕动更加顺畅，同时记得不要憋着，当感觉到有便意的时候立即上厕所。