便秘，肠胃蠕动慢？

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面食只是属于容易吸收的食物，对增强肠胃挪动没有改善作用。那要多吃蔬菜水果，还有一些粗粮这些食物，这样可以增强胃的蠕动，平常可以顺时针按摩腹部，每次按摩十分钟左右，这样都有利于改善，还能吃点吗丁啉，也可以增强胃动力，便秘的话平常可以，喝点蜂蜜水。