便秘肠蠕动慢怎么办？

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便秘肠蠕动慢早上可以适当的饮用些蜂蜜水，注意不要吃辣椒，多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动促进胃肠的蠕动。蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。可以按摩腹部，促进肠道运动，改变便秘。也可以每天洗个坐浴来改善便秘。