便秘很严重的怎么办？

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建议服用一些缓泻剂，如乳果糖、福松、番泻叶等，或通便胶囊等，以达到快速通便的效果。此外，建议平时多吃粗粮，如粗粮、粗粮、豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。加强体育锻炼，可促进肠蠕动；第三，开塞露也可用于通便，但不可长时间使用，因为长时间使用会产生依赖性。