什么菜可以缓解便秘呢？

精选回答

可以做一点凉拌芦荟，芦荟里面所含有的物质可以促进大肠蠕动，改善肠胃功能。将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。