通便秘的方法是什么？

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便秘的发生大多数和饮食结构不合理有关，此外也和肠道蠕动缓慢以及肠道畸形有关。表现出有便秘的情况首先要注意改善饮食结构可以多吃蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，火龙果等食物，有利于通便。此外也可以口服乳果糖，或者开塞露塞肛对症治疗，轻度便秘的话一般会自行缓解，注意多喝水，一般不需特殊处理。