现在便秘怎么办好一些？

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首先是可以在饮食上多加调整，不要吃过多油腻性食物，蔬菜水果的摄入以及粗纤维食物可以适当的增加，能吃点香蕉、芹菜、金针菇等食物。若是有便意，但是拉不出来，可以考虑使用一点开塞露。如果便秘较重，是需要选择通便润肠的药物改善。