怎么样可以快速解决便秘？

精选回答

便秘的病人，平常可以多吃一些蔬菜，粗粮等富含膳食纤维的食物。此外可以适当进行一些锻炼，不要久坐久卧。此外，平常可以顺时针进行腹部的按摩，有助于促进肠道蠕动。必要时还可以服用乳果糖治疗。