便秘的人能吃芒果吗？

精选回答

便秘的人能吃芒果缓解便秘的症状。因为芒果含有大量的纤维素，经常食用能让皮肤得到更多的滋润。芒果含有丰富的营养素、维生素C及矿物质，能避免动脉硬化及高血压。芒果含有大量纤维，具有促进排便的作用。