便秘有什么改善方法？

精选回答

对于便秘的治疗可以经过以下几种方式，第一种呢，就是可以在日常生活中多吃一些含有粗纤维的食物，比如韭菜，芹菜，豆角等等这些，同时呢还可以养成定时排便的习惯，可以按摩腹部，顺时针的按摩，从右向左刺激肠道的蠕动，同时能吃一些排便的药物，比如复方聚乙二醇电解质散。饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要喝酒和咖啡。