有什么办法防止便秘？

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患者有便秘的症状，建议多注意饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果以及多喝水。水果建议能吃龙果、苹果，香蕉等。早晨空腹喝蜂蜜水或清凉白开水，可以多按摩腹部，促进排便。药物可以用益生菌调节，或在饭后喝较浓的酸奶，最好是在室温下饮用。