青少年便秘是如何形成？

精选回答

引起青少年便秘的原因分为多种，主要是平时经常的吃辛辣刺激性的食物，或者吃油炸食品，烧烤食品或者是平时压力过大，精神紧张都会导致便秘。应该注意尽量多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，还应该注意放松心情，多参加户外运动多锻炼能够起到辅助排便的作用。