跑步机减肥的最佳速度是多少？

精选回答

跑步机能够达到减肥的效果，一般速度在每小时7000-8000米之间最佳，能够促进身体的血液循环，以及脂肪燃烧，达到理想的减肥效果。同时建议你在平时保证饮食的合理性，不要吃油腻的食物。