食疗治便秘的方法？

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食疗治疗便秘的方法，主要就是饮食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也注意多喝一些蜂蜜水，可以适当的多吃一些白菜，菠菜或者是芹菜以及苦瓜，黄瓜、西红柿等等，也可以适当的多吃一些西瓜，甜瓜或者是香蕉，都有一定的润肠通便的作用。平时尽量少吃一些酸辣刺激性的食物，也少吃一些太油腻的食物，这样才有利于便秘的进一步好转。严重情况下也可以配合应用一些润肠通便的药物。