用什么方法治便秘最好？

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治疗便秘可以从日常饮食开始,首先你要改掉以前不健康的饮食习惯,然后每天多喝水,吃易消化的食物,如粗粮等,还要多做运动,促进肠胃蠕动。若便秘严重,可用开塞露通便,或喝适量番泻叶通便。