便秘，长痘痘？

精选回答

您现阶段的情况考虑胃肠功能失调，可以经过改善饮食生活习惯来减轻相关的症状，饮食中一定要多吃一些，蔬菜水果，粗粮等，劳逸结合，适当增加运动，多饮水，保持乐观情绪，便秘时候可以食一些导泻类的药物，例如乳果糖等。能喝一些酸奶，酸奶里含有活性乳酸菌，有改善肠道微生态的一些作用。