老人便秘应该怎么调理？

精选回答

如果可以经过饮食调整，最好不要选择药疗，药物对身体伤害较大。老年人的身体抵抗力表现出了下降，如果有便秘的情况，尽量喝蜂蜜水进行调节。也可以多吃绿色的蔬菜，富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，对于身体的健康有很大的帮助。除此之外，要改善用餐习惯，坚持少吃多餐，而且要保证食物比较软烂，能够符合老年人的口味，不会导致肠胃的负担。