孕晚期便秘的什么方法最有效？

精选回答

孕晚期便秘的最有效方法是调控好自己平时的饮食方面，饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于细致的，要适当吃些粗杂粮的食物的。每天要吃一定量的蔬菜和水果。尽量的吃一些对排便有效果的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。