怎样才能有效治疗便秘？

精选回答

首先要改善生活习惯，注意多休息，切忌疲劳，平时多饮水，饮食上要增加粗纤维食物的摄入，多吃蔬菜水果，如韭菜、菠菜、苹果、香蕉等。第二个采用药物治疗，相关的药物治疗包括软化大便的药物以及益生菌等药物，还有促进胃肠动力的药物等。