怎样能根治便秘？

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便秘很难根治的，但可以经过以下方法缓解：1.病人多喝水，补水非常重要，如果缺水，大便会变得干燥，难以拔出。2.喝点蜂蜜水，喝一杯蜂蜜水有助于肠道润滑，缓解便秘。3.多吃粗粮、水果和蔬菜。4.适当吃益生菌。5.适当的运动不仅能增强腹部运动，还能促进胃肠蠕动，加速血液循环，促进新陈代谢，缓解便秘症状。