便秘如何预防和治疗呢？

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预防便秘主要是要有良好的排便习惯，防止排便习惯的改变，多吃一些含有粗纤维的食物，同时合理安排工作还有学习，适当开展体育活动，每天定时排便，每天喝足水。若有肛周感染，应及时治疗肛裂、肛周感染、附件炎等疾病，注意应用泻药时应慎重，必要时再使用泻药会比较好。