便秘严重屁股痛该怎么办？

精选回答

平日里要多饮水，多吃蔬菜水果，多做些运动，顺时针按摩腹部。多吃点红薯，木耳，蘑菇等菌类食品。不要去服用泻药，饮食上，忌食辛辣和刺激性食物，多喝温开水，养成定时排便的习惯，保持大便通畅。