坐月子大人便秘怎么办？

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在坐月子期间，由于活动量减少，特别容易导致便秘的发生。可以改善一下饮食，多吃一些通肠润便的食物，比如常见的香蕉，红薯，山药可以缓解便秘的情况。如果便秘比较严重，也可以在医生的指导下口服一些通便清热的药物来进行治疗。平常也可以口服一些肠道益生菌来进行调理，可以缓解症状。坐月子期间是可以适量的运动的，有助于身体的恢复，尽量的避免吃一些容易上火的食物。