便秘呀，便秘，我该如何是好呀？

精选回答

其实便秘的话，应当算是一种生活方式上的疾病，比如建议调整一下生活方式，每天要多吃富含纤维素的蔬菜，要注意多喝水，不要吃太辛辣的东西，最好养成每天排便一次的习惯，一段时间之后应当能够缓解