便秘怎么治疗有效？

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便秘正常是由于饮食习惯不好造成的。便秘的治疗正常首先改变饮食习惯，建议平时多吃蔬菜，水果，多喝水，多进行体育锻炼。还可以选择一些润肠通便的药物进行调理，也可以选择中医针灸、中药的调理。