孕期大便干结便秘怎么办？

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所以，孕妇在孕期，一定要注意调整好自己的饮食结构，以清淡饮食为主，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和富含维生素的蔬菜，及粗纤维类的食物。同时，要注意适当的运动，促进肠道的蠕动，这些都可以改善大便干结便秘的症状。孕早期，由于体内HCG水平的升高，会抑制胃肠道的蠕动，从而导致大便干结便秘。到了孕中晚期，由于胎儿的生长，子宫不断地增大，压迫腹腔内的肠管，抑制肠道蠕动，从而也会引起大便干结便秘。