便秘吃什么能拉肚子？

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治疗便秘首先要养成多喝水的好习惯，其次要多食用纤维素之类的食物，比如说一些粗粮，应当多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉就有很好的通便作用，但是每天不能多吃，一般一个就行，过多反而容易造成便秘。还能喝些蜂蜜。药物能喝乳果糖。