幼儿便秘吃什么可以排便？

精选回答

幼儿表现出便秘可以适当多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、西兰花、菠菜、蒜苔、茼蒿、小白菜、大白菜等，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。平时也要让孩子多吃一些水果，比如香蕉、苹果、草莓、菠萝、椰子、雪莲果等，也可多吃一些谷类食物，比如小米、燕麦、玉米等，平时让孩子补充水分，多去户外活动，经常帮孩子按摩腹部。