便秘者什么时间喝蜂蜜水最有效？

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便秘患者晨起喝蜂蜜水效果最好，因为晨起进水以后可以明显促进胃肠道的蠕动功能，促进大便排出。建议便秘患者不能单纯依靠喝蜂蜜水来缓解便秘，还需要在饮食、运动以及药物方面来综合的进行调理。饮食方面建议多摄入粗纤维素含量比较高的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激的食物，少吃零食，注意配合运动，适当多喝水，可以喝蜂蜜水、淡盐水，也可以喝茶叶水。必要用药物来通气、排便，药物可以选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物，对于便秘缓解均是有效果的。