女24.便秘一个星期了怎么办？

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.便秘一个星期可以外用开塞露缓解，也可以服用乳果糖，芦荟胶囊等，注意调理饮食，不要吃辛辣刺激油炸烧烤等食物，要按时就餐，不能过度节食，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，燕麦，红薯，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常，如果没有好转，需要到医院肛肠科就诊，必要时做肠镜，排除器质性肛肠疾病。