我一直肠干便秘，什么时候喝蜂蜜水最好？

精选回答

一直肠干便秘，早上起床之后喝蜂蜜水比较好。因为人体经过一夜的休息，身体消耗了比较多的水分，在早上起床之后喝一杯加蜂蜜的温水或者是白开水，不仅可以补充身体当中的水分，也能够起到润肠通便的效果，有助于改善肠干便秘。在平时的生活当中，还需要适当的增加膳食纤维的摄入。