大便不好解,经常便秘怎么办？

精选回答

便秘跟平时的生活习惯关系很大，女性的便秘比较多见，痔疮也比较多见，便秘会加重痔疮，尽量不要一直吃，便秘比较顽固的话单纯靠药物是不行的，平时注意多饮水，多吃蔬菜水果，适当运动，尽量少吃辛辣刺激性食物，顺时针揉肚子也可以促进肠蠕动，有病人反映早晨空腹吃香蕉，在喝一杯水对便秘也有改善作用。