经常便秘吃什么调理呢？

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经常便秘可以经过饮食方面加以调理，能吃一些香蕉，酸牛奶，红枣等来调节便秘的情况，此外排便困难的话可以借助开塞露来辅助排便，防止长期的排便困难和便秘造成引发痔疮，此外便秘病人也可以在平时防止久坐，增加体育锻炼，也可以缓解便秘。