打羽毛球减肥不？

精选回答

打羽毛球是具有减肥功效的，但是只有运动时间达到一小时以上，才可以充分促进体内脂肪组织燃烧。如果您想要减肥，光靠打羽毛球是不行的，还需控制个人饮食的摄入，尽量避免食用高脂肪类食物。