老是便秘吃什么？

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老是表现出便秘，一般建议病人可以多吃一些通便的食物，比如说可以多吃一些大白菜，茼蒿，菠菜等。要多吃一些新鲜的水果，比如说苹果，火龙果，猕猴桃，香蕉等都具有通便的功效，病人应当多喝一些白开水，平时多按摩腹部，促进胃肠的蠕动，改变便秘的情况。