大人经常便秘怎么办？

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大人经常便秘，可以按摩、吃药物或使用刺激疗法等方式来缓解。搓热手心，以顺时针的方向按摩腹部20分钟左右，每天坚持2到3次，可有效缓解此症状。药物上可以选择助消化、保护肠胃或促排便的药物。若便秘症状比较严重，可使用相关药物，刺激肛肠缓解此症状。