便秘大便细怎么办？

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有的时候身体湿气重，脾胃功能不好也是能够造成的。需要注意防止抽烟饮酒，少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉油腻肥甘的食物，养成良好的生活习惯，多活动多锻炼，来促进胃肠的蠕动，看是否能够改善。如果持续不好转，可以适当的口服益生菌，调理一下肠道的菌群，看是否能够有效。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。