哺乳期便秘可不可以喝蜂蜜水？

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哺乳期间便秘一般是能喝蜂蜜水的，适当的喝蜂蜜水有利于软化大便，但是在冲蜂蜜水的时候要注意水温，防止使用过热的水，避免破坏掉蜂蜜中的营养成分，在平时饮食方面也能吃一些富含纤维素类的食物，如新鲜的蔬菜类，水果类，豆类等。在哺乳期间，饮食方面需要养成良好的习惯，不仅需要丰富多元化，也要养成少吃多餐，细嚼慢咽的方式，防止暴饮暴食以后肠胃表现出不舒服，在平时要结合身体情况适当进行活动，并且养成定时排便的习惯。