涨肚不经常排便（不便秘）怎么办？

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经常便秘的人，应当平时的时候多吃蔬菜水果，香蕉，苹果，韭菜，芹菜之类的，多运动，促进肠道的蠕动，可以促进排便，而且饮食需要规律，防止过热、过咸和辛辣食物。建议去医院看一看，能吃中药调理，具体情况需要辩证来说，一般来说能吃麻仁胶囊，但也需要遵医嘱。