总是便秘怎么治疗？

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总是便秘，说明个人生活习惯不是很好，所以在治疗上首先是要改变个人的生活习惯，特别是饮食上要注意。饮食要清淡，防止辛辣刺激性较强的食物以及容易上火的食物，少量多餐的吃一些容易消化的食物以及含膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜水果。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。