便秘艾灸哪个部位解？

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便秘可以选择艾灸关元穴，即肚脐下方三寸的位置。将新鲜的姜片放在关元穴上，将艾绒制成的艾条放在姜片上方，然后点燃进行施灸。一般艾灸的时间为十五分钟左右，两到三天一次。经过艾灸刺激穴位，能够起到疏通经络，消瘀散结的作用，能够有效促进血液循环，加速胃肠的蠕动，增加对营养成分的吸收，抑制胃酸，有效缓解便秘。