便秘多年怎么调理？

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便秘多年首先要注意多吃纤维素丰富的食物，多喝水，同时要适当的增加体育锻炼促进胃肠蠕动，养成良好的排便的习惯，防止蹲便时间过久。同时可以服用一些治疗便秘的药物，比如酚酞片、麻仁润肠丸或者外用开塞露进行通便。防止由于长时间的便秘而造成其它疾病，比如痔疮或者肛裂的发生。