怎么样才能治好便秘？

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便秘后，病人首先需要调整饮食结构，多吃一些富含纤维素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、芹菜、韭菜、火龙果、大白菜等。同时还要改变排便习惯，每天在固定时间段排便，使肛肠收缩形成生理性反应，也能够有效的缓解症状。如果症状比较严重，也可以经过服用一些润肠通便的药物来进行治疗。