便秘肚子胀怎么调理？

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便秘肚子胀主要是大便没有排出来，肠道有积气造成的。想要缓解腹胀需要将大便排出来，首先要经过饮食调整，病人可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持大便软化。其次需要适量的运动，增加胃肠道的蠕动，可以促进大便排出。如果经过饮食控制和运动都不能缓解便秘，病人可以口服乳果糖软化大便以及用开塞露，也可以用肥皂水灌肠帮助排便。表现出严重的便秘病人需要到医院就诊经过手术治疗。