便秘如何饮食调理？

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便秘的饮食调理治疗如下；1、便秘的时候可以多吃一些含丰富纤维的食品，以促进肠道的蠕动，如芹菜、红薯等。2、可以在平时多吃一些芝麻、阿胶、香蕉等，这些食物一般都具有通肠的作用，因此可以减少便秘的发生。