肚子鼓便秘怎么办？

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这种情况如果轻度可以进食粗纤维食物，多运动，多喝水来缓解的。或者用手以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，用力揉。严重能吃通便药物，如酚酞片，或者上开塞露治疗。平时要养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖。