顺产坐月子便秘怎么办？

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顺产坐月子便秘应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃火龙果、猕猴桃、草莓、芹菜等，这些食物富含纤维素，有通便润肠的效果。便秘还是应该针对病因治疗，若是情绪紧张造成的便秘，需要多休息，保持心情愉快。坐月子期间也是可以适当运动的，适当运动有利于产后身体更快的恢复，还能预防和改善便秘。如果女性有侧切或者撕裂，要防止运动幅度过大，平时也要做好伤口的护理。便秘严重还可以口服药物，若是出口梗阻造成的便秘，可能需要手术治疗。